Über mich

Hey, ich heiße Jana, bin Mama eines wunderbaren Sohnes, liebe die Berge, Pommes und den Sommer. Wenn ich nicht bei meinen Tieren oder in den Bergen bin, dann bestimmt auf meiner Yogamatte. Für mich alles Wege um Yoga zu praktizieren, im Moment zu sein. 

In dieser schnelllebigen Welt, in der sich vieles höher und weiter dreht, möchte ich Raum für Pause und das Sein schaffen. Ich habe (leider) selbst erfahren müssen, was es bedeutet, sich immer weiter von sich selbst zu entfernen, die eigenen Grenzen zu überhören und diese zu überschreiten. Dies alles führte zu massivem Schlafmangel, Sekundenschlaf während des Tages, Tinitus, Überreiztheit, Engegefühle im Körper, Angst vor Mengenmengen und Panikattacken... 

Meine einjährige 200 Stunden Ausbildung zur Yogalehrerin hat mir geholfen, den Weg zurück zu mir selbst zu finden. 

Begleitet von meinen Lehrer:innen Ralf Schultz, Sundari Ma und Lisa Klaus habe ich 2021 meine Ausbildung im Soma Yoga in Freiburg abgeschlossen.

Der Weg des Yoga ist eine lebenslange Reise und ein stetiger Prozess des Lernens. Weshalb ich, neben meiner eigenen Praxis, seither bereits weitere Fortbildungen besucht habe.

Yoga & Klang Retreat bei Wolke7Yoga Gabriele Hogeforster & Birgit Liebert

Hands On Workshop bei Yoga Nora

The Art of Skillful Sequencing mit Wanda Badwal