Über mich

Hey, ich heiße Jana, bin Mama eines wunderbaren Kindes, liebe die Berge, Pommes und den Sommer. Wenn ich nicht mit der Familie und Tieren unterwegs oder in den Bergen bin, dann bestimmt auf meiner Yogamatte. Für mich alles Wege um Yoga zu praktizieren, im Moment zu sein. 

In dieser schnelllebigen Welt, in der sich vieles höher und weiter dreht, möchte ich Raum für Pause und das Sein schaffen. Ich habe (leider) selbst erfahren müssen, was es bedeutet, sich immer weiter von sich selbst zu entfernen, die eigenen Grenzen zu überhören und diese zu überschreiten. Dies alles führte zu massivem Schlafmangel, Sekundenschlaf während des Tages, Tinitus, Überreiztheit, Engegefühle im Körper ... 

Meine einjährige 200 Stunden Ausbildung zur Yogalehrerin hat mir neue Blickwinkel eröffnet und so manches in meinem Leben auf den Kopf gestellt.

Begleitet von meinen Lehrer:innen Ralf Schultz, Sundari Ma und Lisa Klaus habe ich 2021 meine Ausbildung im Soma Yoga in Freiburg abgeschlossen. Seitdem darf ich jeden Tag lernen, was es bedeutet, gut zu sich zu sein. Was ich seither gelernt habe und weiterhin lerne, möchte ich gerne in meinen Retreats und Kursen weitergeben. 

Der Weg des Yoga ist eine lebenslange Reise und ein stetiger Prozess des Lernens. Weshalb ich, neben meiner eigenen Praxis, seither bereits weitere Fortbildungen besucht habe.

Yoga & Klang Retreat bei Wolke7Yoga Gabriele Hogeforster & Birgit Liebert

Hands On Workshop bei Yoga Nora

The Art of Skillful Sequencing mit Wanda Badwal

To be continued.