Yogaunterricht

Du bist auf der Suche nach Zeit, in der du einfach sein kannst? Endlich ins Spüren und Fühlen kommen kannst, um Atmen zu können und Raum für dich zu haben? Das alles ohne Hochglanzakrobatik.

 

Nicht jede Haltung ist elegant, nicht jeder Atemzug fließt gleichmäßig und genau darum geht es: unperfekt perfekt sein. 

Mit dem zu sein, was gerade ist. 

 

Dein Körper. Dein Weg. Dein Tempo. Dein Yoga. 

 

Meine Stunden sind ein Mix aus Hatha und Vinyasa Yoga. Es werden Bewegung und Atem miteinander kombiniert, um durch die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) zu fließen. Je nach Thema der Stunde wird es kraftvoller, dynamischer oder auch erdend, leise und tiefgreifend. Manche Haltungen werden auch länger gehalten. Auch Meditationen und Atemübungen finden ihren Platz. Die Stunden enden immer mit einer längeren Endentspannung (Savasana).

 

Die Stunden sind für alle Level geeignet.

 

Wo:

Im Familienzentrum Bürkle / Bleiche Emmendingen

 

 

 

AB JANUAR 2026:

 

Montag: 18.15 - 19.30h
Dienstag: 17.15 - 18.30h

Dienstag: 18.45 - 20.00h

 

Preise: 

Erste Probeeinheit: 10 EUR

Danach einzeln je 17 EUR oder 10er Karte für 150 EUR (10 Wochen gültig ab Kauf)

 

Einstieg ist jederzeit möglich.
Du möchtest auch teilnehmen? Dann melde dich gerne unter  mail@janareinbold.de